10K Runner: من الكرسي إلى الجري لمسافة 10 كيلومتر
10K Runner هو البرنامج الرسمي الذي يساعدك على التحول من كسول إلى عداء 10 كيلومترات. مع أكثر من 8.6 مليون قصة نجاح، حققت هذه التطبيقة العديد من الجوائز وتوصى بها بشدة من قبل خبراء اللياقة البدنية والأطباء. يتم تصميم البرنامج للمبتدئين وعداءي 5 كيلومترات، حيث يأخذك من الصفر إلى 5 كيلومترات في 8 أسابيع ومن 5 كيلومترات إلى 10 كيلومترات في 6 أسابيع أخرى.
يتميز التطبيق بفترات متناوبة بين المشي والجري، حيث تزداد فترات الجري تدريجياً مع مرور الوقت. يخبرك صوت مدرب بشري عبر سماعات الرأس متى يجب عليك المشي ومتى يجب عليك الجري، ويمكنك الاستماع إلى الموسيقى الخاصة بك بينما يمزج المدرب في الخلفية. التطبيق متوافق مع تطبيق Nike+ وجميع تطبيقات تحديد المواقع العالمية الأخرى، بالإضافة إلى جميع تطبيقات الموسيقى. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك التحكم في الموسيقى الخاصة بك من خلال التطبيق أو سماعات الرأس. يحتوي التطبيق على مجتمع ضخم من العدائين على فيسبوك، ويمكنك كسب الإنجازات والشارات مع تقدمك.
